Фитнес треньорката Джаки Уорнър е най-известна с участието си в телевизионно риалити шоу. Притежава фитнес зала и се грижи за фигурите на редица знаменитости. Съветите й се различават от обичайните със своята простота - лесни

Какво е общото между Дженифър Анистън, Ким Кардашиян, Синди Крауфорд и Джулия Робъртс? Освен че са много красиви и успели жени, свързва ги и името на Кати Кейлър – личната треньорка, с помощта на която

Ако сте от хората, които предпочитат да поспят 15 минути повече, вместо да станат и да закусят преди работа, имайте предвид, че това е голяма грешка. Ако си мислите, че пропускайки закуската намалявате дневния си

Заменете поне една от дневните си дози кафе с чаша чай и ще усетите благотворното въздействие, което оказва върху организма ви. 1. Зелен чай Богат на антиоксиданти и полифеноли, зеленият чай оглавява първенството. Предпазва от

Детоксикиране на тялото! По-плосък корем! Това са само част от предимствата, които съпътстват една детоксикираща диета. Нека обаче разберем някои детайли. След особено тежък сезон, седмица или месец, идеята да направим пречистване на организма

Експертите са на мнение, че тези хранителни режими са всичко друго, но не и разумни. Преди дори да се замислите за бързо сваляне на килограми, ето някои диети, които трябва да игнорирате напълно. Диета

Едно от най-дразнещите неща, които мъж може да каже е: „трябва да сваля 3кг, ще намаля бирата”. Жените от своя страна, може никога да не се сетят за бира, и все пак да не