Приемайте същата закуска всеки ден Има нещо интересно в постоянството. Ако знаете какво ще хапвате всяка сутрин, най-вероятно няма да се стресирате в измисляне на нова закуска всяка сутрин. Това означава, че сутринта ви

В зависимост от това дали искате да разградите стреса, да изразходвате енергия или просто да повишите настроението си, можете да изберете някои от следните спортове: За повече релаксация тренирайте йога Теорията: Искате да се успокоите?