Гръб – Придърпване на горен скрипец пред гърди – тесен хват
otslabvam2020-11-11T03:51:53+00:00Трудност: 2 / 5 Седнете пред горен скрипец, хванете лоста така че дланите да сочат към скрипеца, захватът трябва да е по-тесен от разстоянието между раменете. Започнете да придърпвате лоста надолу, докато стигне горната част