Бедра – бедрено сгъване на задна част на краката на машина за един крак Gallery Бедра – бедрено сгъване на задна част на краката на машина за един крак
Бедра – клекове с швейцарска топка на един крак Gallery Бедра – клекове с швейцарска топка на един крак
Прасци – Повдигане на пръсти от седеж на калф машина Gallery Прасци – Повдигане на пръсти от седеж на калф машина
Прасци – Повдигане на пръсти от изправено положение на степер с дъмбел Gallery Прасци – Повдигане на пръсти от изправено положение на степер с дъмбел
